Menu

CrossGym®

OPSTART d. 4. september 2019

CrossGym® gør dig stærk. Det er funktionel styrke- og konditionstræning med smæk på.

Det er højintens træning for hele kroppen.

Vi laver simple, men udfordrende og varierede øvelser, der presser deltagerne på både udholdenhed og styrke.

Alle kan deltage, da øvelserne tilpasses niveau og omstændigheder, der skal tages højde for.

Og vigtigst af alt...det er sjovt, og vi har et godt sammenhold.

Tid:
Onsdag kl. 18.00 - 19.00
Lørdag kl. 08.30 - 09.30

Sted:
Midlertidigt, til Multihallen i Lellinge står klar

Vi træner ud når vejret tillader det på Lellinge Stadion.

Kontakt instruktøren for dagens træning og sted.

Efter d. 1. november.

Multihallen
Baneledet 1
Lellinge
4600 Køge

Instruktør:


Charlotte Dalsgaard
Mobil: 61 67 66 21

Tilmelding:
Hos instruktøren

Kontingent:
Kr. 750,- for 2 gange om ugen, kr. 500,- for 1 gang om ugen

Vi træner hele året kun afbrudt af en sommerferiepause.

Betaling af kontingent kan ske på en af følgende måder:

1. Danske Bank - reg.nr.: 4865 - konto nr.: 0008141126

2. MobilePay 44184

HUSK at melde til hos instruktøren
Man er ikke tilmeldt holdet før betalingen er registreret.