Menu

Gymnastik knæk skavankerne

Vi starter op d. 18. september 2017

Holdet er for alle!
Men her har vi særlig fokus på dig, der forstår, hvor vigtigt det er at træne trods det, at skavankerne banker på.

Der er mulighed for at benytte bolde, vægte, elastikker, måtter, mm. i træningen, hvis man har lyst - ellers er der altid et alternativ.

På holdet bliver der taget individuel hensyn, mens der stadig trænes sammen som et hold.

Balance og Styrke - Stræk og Smidighed vægtes højt og ikke mindst "glade fødder" Boldtræningen er også rigtig god for ryggen og core-center. Alle kan deltage, da Kitty er opmærksom på den enkelte. 
Kitty tager meget hensyn til skader og andre udfordringer i kroppen, så kom endelig og vær med, for her er det okey, hvis du ikke kan udføre øvelserne - … og så har vi det rigtigt sjovt på holdet!

Indimellem træner /afspænder vi 15 min. længere, hvis der er interesse. Et rigtig godt supplement til Yoga.

Kom og lad os knirke sammen i takt til musikken

Tid:
Mandag kl. 18.00 - 19.00

Sted:
Lellinge Skole
Overdrevsvejen 2,
Lellinge
4600 Køge

Instruktør:

Kitty Mortensen
Mobil: 51223689

Tilmelding:
Mød op på dagen

Kontingent:
Kr. 500,- for 1 gang om ugen, en hel sæson
18. september - 18. december 2017
8. januar - 28. maj 2018

Betaling af kontingent skal ske på følgende af 2 måder:

1. Danske Bank - reg.nr.: 4865 - kontonr.: 0008141126

2. MobilePay på 30 26 72 20 (Lellinge Idrætsforening)