Spring til indhold

Yoga

Så er vi ved at kigge frem mod foråret og derved en ny sæson. Her er datoer og foreløbige planer for kommende sæsonen.

Start 11. januar 2024 – slut 11. april 2024 – planlagt ferie uge 4 (25. januar) og uge 13 (28. marts).

Ændringer kan forekomme (men vi håber det ikke!!) 😉


Du guides, med et glimt i øjet, til en praksis af klassiske Yoga teknikker, med et ”moderne” og naturligt twist der passer til den vestlige livsstil og tankegang.

Ved hjælp af åndedrætspraksisser, kropslige øvelser, opløftende citater og historier samt selvfølgelig afspænding inviteres du til at skifte gear. Mærke efter, lufte ud, bevæge og skabe bevægelighed, komme i kontakt med det som er og bevæger sig i krop og sind.

Måske har du brug for

  • At sænke stressniveauet og forbedre din søvn
  • At lindre ryg-hofte-skulder-nakke gener
  • At forbedre din bevægelighed og cirkulation i kroppen
  • At mærke din indre ro (JO – den er derinde – hos os alle!!)
  • At inspirere dig selv til et endnu bedre liv
  • At finde modet til at leve som du ønsker

UANSET – så er du meget velkommen til Yoga i Lellinge IF.

Her er højt til loftet, uformel tone og plads til alle nogenlunde mobile voksne!

Tid:
Torsdag kl. 17.45 – 19.15

Sted:
Multihallen
Baneledet 1
Lellinge
4600 Køge

Instruktør:

Lotte Trinhammer 
Mobil: 50 42 04 88

Mail : lotte@naturligpraksis.dk

Tilmelding og spørgsmål:
Kontakt instruktøren

Kontingent:
550 kr. pr sæsonen.
Betaling af kontingent skal ske på følgende måde:

  1. Danske Bank – reg.nr.: 4865 – kontonr.: 0008141126
  2. Mobile Pay 44184

HUSK at melde til hos instruktøren
Man er ikke tilmeldt holdet før betalingen er registreret.